Gör så här:
Väg din tallrik så att du vet hur mycket den väger, skriv ner det. Ta sedan mat och ät. Väg tallriken igen när du ätit färdigt och jämför med tallrikens vikt. Mellanskillnaden är det matsvinn som du kastar. Försök att under en vecka ha så lite matsvinn som möjligt! PS Ett tips är att ta lite mat och sedan ta påfyllning om du vill ha mer!
